Hiện nay múa cột đang là môn thể hình hot nhất hiện nay của chị em phụ nữ, nó không chỉ mang lại vóc dáng eo thon mà tìm lại sự tự tin, uyển chuyển, duyên dáng trong con người của bạn.
Mua cot là một loại hình nghệ thuật đòi hỏi sự khéo léo cũng như sự dẻo dai của cơ thể người nhảy. Đến với Pole dance,các bạn không chỉ tập cho cơ thể mình dẻo dai, khỏe mạnh hơn mà còn tạo cho mình 1 hình ảnh sexy và lôi cuốn hơn rất nhiều.
3. Thể dục toàn thân
Mua cot là một loại hình nghệ thuật đòi hỏi sự khéo léo cũng như sự dẻo dai của cơ thể người nhảy. Đến với Pole dance,các bạn không chỉ tập cho cơ thể mình dẻo dai, khỏe mạnh hơn mà còn tạo cho mình 1 hình ảnh sexy và lôi cuốn hơn rất nhiều.
Vì sao bạn nên học múa cột ?
1. Hiệu quả tức thời
Hiệu quả tức thời ở đây không giống như việc bạn sẽ có ngay 6 múi bụng sau lần gập bụng đầu tiên đâu hehe. Hiệu quả ở đây là việc bạn có thể học được nhiều động tác chỉ sau một thời gian ngắn.
Ví dụ nhé, vào đầu buổi tập, bạn chưa thể thực hiện được động tác “tụt thang cuốn của lính cứu hỏa” (fireman spin), vậy thì khoảng 1 tiếng sau là bạn có thể thực hiện được ngay à ! Thích hem !
2. Dành cho những người thích chinh phục
Với những môn tập khác, mục tiêu trong luyện có thể có những giới hạn nhất định như giành cúp vô địch hoặc chạy được một đoạn dường dài bao nhiêu…Múa cột cho bạn vô số mục tiêu ứng với vô số động tác đa dạng mà bạn muốn chinh phục. Bạn sẽ có cảm giác mục tiêu luyện tập là vô tận ! Thực hiện được một động tác, bạn lại muốn làm được động tác khác khó hơn, đẹp hơn. Cảm giác thật tuyệt vời và không bao giờ nhàm chán.
3. Thể dục toàn thân
Khi múa cột, bạn phải thực hiện rất nhiều động tác đa dạng như xoay, vặn người, leo trèo, một số động tác dancing và thậm chí còn phải trườn bò dưới mặt sàn nữa đấy . Sự kết hợp của nhiều động tác đa dạng như vậy đã vô hình biến múa cột thành một bộ môn Fitness, Cardio thú vị giúp giảm cân hiệu quả mà bạn khó có thể nhận ra.
Việc bám cột và leo trèo đòi hỏi bạn phải dùng cơ cẳng tay, chân, mông, đùi, vai….. Bạn sẽ nhận thấy những Pole Dancer sẽ có một cơ thể rất săn chắc nếu không muốn nói là rắn chắc, không thua kém gì những những người tập gym và fitness.
4. Vui và có thể bị nghiện
Lớp học múa cột lúc nào cũng rộn ràng tiếng cười và thảo luận. Thật vậy, ngoài tiếng nhạc, bạn sẽ còn thích thú hét lên khi mình thực hiện được một động tác mới và khó. Những bạn khác thì đang thảo luận với giáo viên về một bước xoay bám mới mà mình vừa nghĩ ra.
Và trên hết, cái cảm giác được xoay mòng mòng như bay quanh cây cột nó khiến bạn có cảm giác lâng lâng, tự do thoải mái khó tả lắm. Thật đó ! Bạn cứ thử bám đại vô một cây cột chắc chắc nào đó rùi xoay một cái xem, bạn đã có thể cảm nhận được điều đó rồi huống chi là tập tành bài bản. Đó cũng là lí do học múa cột rất dễ…bị nghiện. Chỉ cần bỏ một buổi là bạn sẽ thấy “ngứa ngáy” chân tay liền !
5. Ai cũng tập được
Thật vậy, bạn có thể tập múa cột từ lúc 5 tuổi cho tới thậm chí trên 30 gần 40 tuổi. Múa cột cho bạn cơ hội cảm thấy mình sexy hơn, cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình và được ngắm chính mình trong gương. Nếu là người yêu nghệ thuật, bạn còn có thể luyện tập để biểu diễn và tham gia thi đấu nữa đấy! Dụng cụ thì đơn giản chỉ với 1 cây cột trơn tru nên ai cũng có thể học được đấy.
Cùng khởi động khóa học múa cột cùng Vdance Studio:
Liên hệ: 268 Tô Hiến Thành, quận 10 ; hotline: 0902.207.205, web: vdance.vn
Tags: học múa cột, pole dance
